♣ 혈소판(PLT)은 혈액성분의 하나로 출혈이 발생했을때 출혈을 멈추는 역할을 담당한다. 다친후에 피가 나다가 멈추면 혈소판이 제대로 기능을 하고 있다는 증거이다.
● 혈소판 검사, PLT 수치
♣ 혈액을 채취해 혈액속의 혈소판 숫자를 측정한다. 혈소판 숫자가 기준보다 적으면 출혈을 막는것이 어려워지고, 반대로 혈소판 숫자가 기준보다 많으면 혈액이 걸죽해져 혈전이 생기기 쉬워지므로 혈관이 막혀 뇌졸중이나 심근경색등이 발생할 위험이 높아진다
※ 혈소판 정상수치(PLT 정상수치) 15만 ~ 35만 사이
⊙ 혈소판 숫자가 10만개 이하면 혈소판 감소증, 40만개 이상이면 혈소판 증가증으로 진단한다.
1. 정상수치보다 낮을때 의심되는 질병
⊙ 혈소판 감소성 자반증, 급성 백혈병, 재생불량성 빈혈, 악성 빈혈, 간경변, 전신 홍반성 루푸스 등
2. 정상수치보다 높을때 의심 질병
⊙ 만성 골수성 백혈병, 본태성 혈소판 혈증, 혈전증 등
●좋은 혈소판 음식
♣ 혈소판 감소증의 경우엔 약물을 투여하거나 보충제를 복용하는것이 보통이다.
♣ 하지만 약물은 부작용이 있고 효과 역시 개인마다 차이가 크므로 쉽지않다. 따라서 음식을 통해 건강하고 자연스럽게 혈소판을 관리하는 방법이 이상적이다.
♣ 혈소판을 늘리기위해선 수분을 충분히 섭취하는것이 중요하다. 순수한 물 이외에도 에너지 드링크, 과일 주스등을 통해 미네랄과 비타민, 염분등을 골고루 섭취해야한다.
♣ 혈소판을 증가시키는 성분으로는 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민P 루틴등을 들 수 있다. 이 성분들을 풍성하고 함유하고 있는 음식들은 딸기, 자두, 포도, 토마토, 고구마, 검은콩, 가지, 블루베리, 우엉, 검은깨, 레드와인, 메밀, 땅콩등이다.
♣ 비타민k 역시 혈소판에 도움이 되는 성분으로 해초류, 녹황색 야채, 클롤렐라등에 많이 들어있다.
