음식 건강/암 음식 건강/암 2015. 11. 12. 커피가 몸에 좋은 이유, 커피 노화방지 위암예방 ♥ 커피를 마시면 잠을 못잔다, 카페인은 몸에 해롭다등 커피의 단점에 관한 얘기들이 있다. 하지만 커피는 사소한 단점을 커버하고도 남을만큼의 놀라운 효능들을 많이 가지고 있다. 1. 간을 튼튼하게 해준다.♥ 간은 알코올과 노폐물을 분해해 우리몸의 혈액을 깨끗하게 해주는 핵심장기이다. 이 간을 치명적인 위험상태로 빠뜨리는게 지방간인데 커피가 지방간발생을 억제한다. ♥ 커피를 하루4잔 이상 마시게되면 지방간으로 인한 간경변에 걸릴 위험을 80% 낮춰준다는 연구결과가 있다. 2. 혈액순환을 촉진한다.♥ 커피에 포함되어있는 카페인이 혈액을 원활하게 순환하도록 도와준다. 또한 폴리페놀이 들어있어 나쁜 콜레스테롤의 형성을 막아 동맥경화를 예방한다. 3. 뇌를 건강하게.♥ 카페인이 뇌세포 전반에 이로운 작용을 함으로.. 이전 1 다음
